Objevte náš recept na studený zábal, praktické a chutné jídlo, které si můžete vzít kamkoli. Ideální pro rychlý oběd nebo letní piknik, tento recept uspokojí vaši touhu po svěžesti a chuti.
Čas na přípravu: 15 minut
porce: 4 osoby
Ingredience:
- 4 velké zábaly nebo pšeničné tortilly
- 200 g vařeného kuřete
- 1 zralé avokádo
- 1 rajče
- Několik listů salátu
- 100 g strouhaného sýra
- 4 lžíce majonézy
- Sůl pepř
příprava:
1. Příprava ingrediencí
Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Avokádo a rajčata nakrájíme na plátky.
2. Montáž obalů
Každý zábal potřete lžící majonézy. Položte několik listů salátu, poté několik plátků avokáda, rajčete, kuřecí nudličky a nakonec nastrouhaný sýr.
3. Koření
Dochuťte solí a pepřem podle chuti.
4. Navíjení omotávky
Zábaly srolujte, přeložte strany směrem ke středu, poté srolujte zdola nahoru, abyste plně uzavřeli náplň. Ujistěte se, že je obal těsný.
5. Servis
Můžete okamžitě podávat nebo zabalit každý obal do plastové fólie pro snadnou přepravu.
A tady to máte, váš studený zábal je připraven k vychutnání!
Užijte si tento lahodný studený zábal, ideální pro rychlé, zdravé a chutné jídlo!
Vaječné quesadillas: revoluční snídaně, která změní vaše ráno 🌮🍳🎉
Bezlepkové křehké sušenky Recept na křehké pečivo
Cizrnová palačinka se zeleninou: Vegetariánská revoluce na vašem talíři
Tuňákové karbanátky Recept Tuňákové karbanátky na kari
Udělejte revoluci ve svých Vánocích s citronovými sušenkami bez másla
Snadný recept na tortillu
Recept na kuličky z bezlepkového mandlového prášku: Bezlepkový dort
Chuť Španělska doma: objevte autentický recept na španělské churros
Snadný recept na veganskou tortillu